風邪　予防　グッズ - びーちゃん日記

風邪の心配な季節になってきました。しっかり、予防して、風邪をひかずに冬を乗り切りたいです。家に帰ったら、まず手洗い・うがいは、放射能を落とす意味でも、必ず行いましょう。

電車や、デパートなど、人の集まるところにでかけるときにマスクをしたり、ビタミンをたっぷり取れるバランスの取れた食事をして、規則正しい生活をする、加湿器で部屋の湿度をあげて、インフルエンザウイルスの増殖を防ぐ、など・・・自分でできることはしっかりと、しておきたいですね。